О мероприятии
Каждый из нас во время войны испытывает разные эмоции и задается вопросом: нормальная ли моя реакция на события?
Нормально ли чувствовать вину, потому что я в безопасности? Как справиться с гневом и отчаянием, когда я скролю новости? Как перестать постоянно тревожиться за свою жизнь и прислушиваться к каждому звуку? Как справиться с бессилием и наоборот — ок, если я чувствую эйфорию и воодушевление?
Любые ваши эмоции и реакции нормальные. Так ваш организм реагирует на стресс и пытается защитить вас. Но как помочь себе в регулировании этих эмоций? Именно об этом мы поговорим на вебинаре.
Также на мероприятии вы узнаете⤵️
?? Как помочь себе при сильной тревоге или длительном стрессе;
?? Что такое критическое мышление и как этот навык поможет отличить фейк от достоверной информации;
?? Упражнения для тренировки критического мышления.
? Дата: 22 марта
⏰ Время: 18:00
? Формат: онлайн
? Спикер: преподаватель DAN. IT, эмотолог и тренер soft skills — Татьяна Никулина.
? Встреча будет длиться 1,5 часа (лекция и вопросы/ответы).
❗️Количество мест ограничено, регистрируйтесь по форме ниже.
До встречи онлайн, берегите себя и своих близких??
До мероприятия осталось:
00 дней
00 часов
00 минут
00 секунд
