Про захід
Кожен з нас під час війни відчуває різні емоції та задається питанням: чи моя реакція на події нормальна?
Чи нормально відчувати провину, тому що я в безпеці? Як впоратися з гнівом та розпачем, коли я скролю новини? Як перестати постійно тривожитися за власне життя та прислухатися до кожного звуку? Як впоратися з безсиллям та навпаки — чи ок, якщо я відчуваю ейфорію та наснагу?
Будь-які ваші емоції та реакції — нормальні. Так ваш організм реагує на стрес та намагається вас захистити. Але як допомоги собі у регулюванні цих емоцій? Саме про це ми поговоримо на вебінарі.
Також на заході ви дізнаєтесь⤵️
?? Як допомогти собі при сильній тривозі або довготривалому стресі;
?? Що таке критичне мислення та як ця навичка допоможе відрізнити фейк від достовірної інформації;
?? Вправи для тренування критичного мислення.
? Дата: 22 березня
⏰ Час: 18:00
? Формат: онлайн
? Спікер: викладачка DAN.IT, емотолог та тренер soft skills — Тетяна Нікуліна.
?Зустріч триватиме 1,5 години (лекція та питання/відповіді).
❗️Кількість місць обмежена, реєструйтеся по формі нижче.
До зустрічі онлайн, бережіть себе та своїх близьких??
До початку залишилось:
00 днів
00 годин
00 хвилин
00 секунд
