Кожен з нас під час війни відчуває різні емоції та задається питанням: чи моя реакція на події нормальна?
Чи нормально відчувати провину, тому що я в безпеці? Як впоратися з гнівом та розпачем, коли я скролю новини? Як перестати постійно тривожитися за власне життя та прислухатися до кожного звуку? Як впоратися з безсиллям та навпаки — чи ок, якщо я відчуваю ейфорію та наснагу?
Будь-які ваші емоції та реакції — нормальні. Так ваш організм реагує на стрес та намагається вас захистити. Але як допомоги собі у регулюванні цих емоцій? Саме про це ми поговоримо на вебінарі.
Також на заході ви дізнаєтесь⤵️
🙌🏻 Як допомогти собі при сильній тривозі або довготривалому стресі;
🙌🏻 Що таке критичне мислення та як ця навичка допоможе відрізнити фейк від достовірної інформації;
🙌🏻 Вправи для тренування критичного мислення.
📆 Дата: 22 березня
⏰ Час: 18:00
📍 Формат: онлайн
📣 Спікер: викладачка DAN.IT, емотолог та тренер soft skills — Тетяна Нікуліна.
💭Зустріч триватиме 1,5 години (лекція та питання/відповіді).
❗️Кількість місць обмежена, реєструйтеся по формі нижче.
До зустрічі онлайн, бережіть себе та своїх близьких💛💙
